Nutricionistkinja Rebeka Gotorn kaže da kruške održavaju zdravlje crijeva i stomaka.
"Kombinacija vlakana i prirodnih šećera u sorbitola i fruktoze u kruškama, pomaže sistemu organa za varenje da budu zdravi i spriječava konstipaciju", kaže ona.
Ona predlaže da ovo voće naročito jedete kada putujete negdje na odmor, a posebno ako putujete u drugu vremensku zonu, pa se mijenja i vrijeme kada jedete što je svojevrstan stres za crijeva i varenje, pa dovodi i do konstipacije.
"Ali nije riječ samo o konstipaciji! Zdrav sistem organa za varenje pomoći će vam da se osjećate bolje i da imate više energije. Takođe pomaže tijelu da apsorbuje nutrijente iz hrane i da ojača imunitet".
Kruške su u vrhu, među voćem koje sadrži najviše hranljivih vlakana, a to je veoma važno jer putovanje može malo da oslabi imuni sistem, prenosi Mondo.
Bonus video:
