Koža oko očiju je vrlo tanka i osjetljiva je na promjene u tijelu, posebno promjene vezane uz nakupljanje ili distribuciju vode. Natečenost oko očiju često primjećujemo nakon što se probudimo ujutro, ali se može primijetiti i tijekom dana.
Vodenaste i natečene oči su često simptom alergija, a neka istraživanja govore da mogu biti i rezultat nasljednih faktora.
Najčešći uzroci ne-kroničnih natečenih očiju su nedostatak sna, pretjerano plakanje, prekomjeran unos soli u organizam, emocionalni i fizički stres, nakupljanje toksina u tijelu, alergijska reakcija ili simptom dermatitisa, pretjerana konzumacija alkoholnih pića, iritacija uzrokovana kontaktnim sočivima, problemi sa sinusima te izmjena tjelesnih tečnosti zbog hormona ili promjena vremena i temperature.
Najčešći simptomi natečenih očiju su:
Otečenost očnih kapaka Otečenost oko uglova očiju Suve oči s osjećajem svraba Podbuli očni kapci Vrećice ispod očiju Poteškoće pri zatvaranju i otvaraju očiju zbog natečenosti
Postoji nekoliko trikova koje možeš poduzeti kako bi se ublažili simptomi natečenih očiju.
Prevencija – pijte puno vode i spavajte minimalno 8 sati. Pokušajte kontrolisati stres te nađite neki „izduvni ventil“ u slučaju emocionalnog i fizičkog stresa. Skidajte kontaktna sočiva svaku veče prije spavanja osim ukoliko se radi o sočivima namijenjenim za noćno nošenje.
Smanjite unos kofeina, alkohola i soli. Koristi hidratantne kreme bez mirisa i konzervansa koje sadrže aloe veru, hamamelis, bršljan te ginseng koji podstiče cirkulaciju i ima drenažni učinak.
Držite glavu u uzdignutom položaju – stavi nekoliko jastuka ispod glave kako bi ti glava bila u uzdignutom položaju i kako bi se spriječilo nakupljanje tečnosti ispod očiju. Simptomi bi trebali nestati za 2 – 6 sati.
Hladne obloge – hladne kriške jabuke ili krastavaca (može i krompira), ohlađene vrećice čaja od kamilice ili zelenog čaja kao desetominutne obloge stegnut će krvne žile i umanjiti oteklinu. Pomoći će i hladne gel maske ili običana hladna obloga (stavi led u vrećicu ili gazu i stavi ga na oči, ponavljajte dok oteklina ne splasne). Trebate pripaziti da obloge ne budu jako hladne, a ukoliko ti je sklonost upalama velika – rađe umjesto hladnog obloga nekoliko puta isperite lice hladnom vodom.
Obloge od ružine vodice – umoči vatu ili bilo kakav drugi oblog u ružinu vodicu. Stavi na zatvorene oči i drži 15-20 minuta.
Masaža – prstenjacima nježno pritisni unutaršje uglove očiju i zadrži tri sekunde. Zatim opusti prste, spusti ih ispod očiju pa lagano sklizni prstima prema sljepoočnicama. Zadrži se masirajući sljepoočnice kružnim pokretima. Ponovi postupak sedam puta. Možeš upotrijebiti i bademovo ulje ili ružinu vodicu. Ova je masaža idealna za natečene oči i vrećice ispod očiju jer djeluje drenažno, prenosi Optometrija.
Bonus video:
