Veliko dugogodišnje istraživanje pokazuje da je nesanica (insomnija) veoma opasna po zdravlje, da izaziva srčane i moždane udare, kao i da je kod žena taj rizik malo veći nego kod muškaraca.
Studija koja je trajala 30 godina i pratila 160.000 ljudi, utvrdila je da loš san, kao i njegov manjak imaju katastrofalne posljedice na zdravlje.
Milioni ljudi bore se sa nesanicom, a u Njemačkoj trećina populacije pati od nje.
Autor studije Kiao He, sa kineskog Medicinskog univerziteta u Šangaju, ističe da spavanje čini trećinu ljudskog života i da je san važan za biološki oporavak organizma.
U modernom društvu sve više ljudi žali se na nesanicu. Simptomi uključuju poteškoće da se zaspi, poteškoće da san potraje, te ranojutarnja buđenja.
Autori studije, objavljene u časopisu "Evropski žurnal za preventivnu kardiologiju", analizirali su rezultate velikog istraživanja i utvrdili vezu između poteškoća sa spavanjem i pojave srčanih bolesti i moždanih udara.
Rizik raste od 11 do 27 posto, ali nije sasvim jasno šta ga uzrokuje.
Prethodne studije pokazale su da insomnija može promijeniti metabolizam i funkciju endokrinih žlijezda, povećati simpatetičku aktivnost kardiovaskularnog sistema, te povećati srčani pritisak.
Kod žena rizik je blago povećan u odnosu na muškarce. Ali, razlike nisu značajne, pa se ne može tvrditi da je nesanica opasnija za žene, već da su joj žene sklonije zbog genetskih razlika, hormona, stresa i reakcije na stres, prenosi Srna.
Bonus video:
