Psiholog Džon Gotman proučava ljubavne odnose već 40 godina i utvrdio je četiri opasne vrste ponašanja koje naziva "četiri jahača apokalipse".
Prezir
Jedan od partnera ismijava drugog u privatnom okruženju ili u javnosti, daje uvredljive nadimke i ne cijeni njegovo mišljenje.
Šta učiniti?
Stavite se u poziciju voljene osobe koja je postala predmet izrugivanja i pokušajte sagledati situaciju iz te perspektive. Prisjetite se koliko ju volite svaki put kada ju poželite ismijavati.
Kritika
Jedan od partnera postaje razdražljiv zbog svake greške koju drugi partner čini, čak i ako se radi o situaciji iz prošlosti.
Šta učiniti?
Ne koristite agresivan ton u razgovoru i ne preuveličavajte problem. Mirna komunikacija daje puno bolje rezultate.
Odbrambeni stav
Jedan od partnera je učinio nešto krivo i, želeći izbjeći kritiku, zauzima agresivan odbrambeni stav. Ovakva komunikacija uglavnom završi bolnim uzajamnim optužbama.
Što učiniti?
U takvim slučajevima, preuzmite odgovornost za svoje ponašanje i izvinite se. Tako nećete izgubiti puno vremena na besmisleni razgovor i možete provesti vrijeme radeći ugodnije stvari.
Izbjegavanje sukoba
Partner osjeća da se sprema svađa i želi izbjeći sukob odgovaranjem na pritužbe bez emocija.
Šta učiniti?
Ne bježite od sukoba, nego promijenite pristup. Pokušajte riješiti problem na miran način, prenosi Radio Sarajevo.
Bonus video:
