Novo istraživanje pokazalo je da čak i kod šestogodišnjih mališana može da dođe do stvrdnjavanja krvnih sudova zbog nedostatka aktivnosti.
Djeca bi trebalo da su aktivna barem 68 minuta dnevno, pokazalo je istraživanje, jer u suprotnom dolazi do prvih znakova srčanih problema.
Uz lošu ishranu, djeca koja dane provode sjedeći i ležeći, u većem su riziku od srčanog i moždanog udara kasnije u životu.
Finsko istraživanje koje je obuhvatilo 136 ispitanika uzrasta između šest i osam godina, sada ističe značaj intenzivne i dugotrajne aktivnosti kod djece.
Studija objavljena u “Pediatric Exercise Science Journal” pokazuje da sat vremena umjerene aktivnosti ne čini ništa za elastičnost krvnih sudova, kao ni intenzivna aktivnost koja je kraća od pola sata.
Vođa studije dr Ero Hapala sa Univerziteta u Istočnoj Finskoj, kaže da je za pozitivan uticaj na krvne sudove potrebna intenzivna aktivnost duža od sat vremena.
Bonus video:
