Ako ste malo više uživali u prazničnim đakonijama, i tako nabacili koji kilogram, ova vijest će vam se dopasti.
Na Institutu medicinskih nauka u Iranu sprovedeno je istraživanje koje je pokazalo da kim ubrzava ljudski metabolizam, i to čak tri puta!
Istraživanje je obuhvatilo 88 žena sa prekomjernom težinom. Sve su smanjile dnevni unos kalorija za 500, ali je samo polovina svakodnevno uzimala tri grama kima u prahu pomješanog sa jogurtom.
Eksperiment je trajao tri mjeseca, a rezultati su bili odlični - žene koje su konzumirale kim smršale su, u prosjeku, 1,5 kilogram više od onih koje kim nisu uzimale.
Takođe, kod onih koje su jele kim i jogurt izmjereno je i manje ukupnih masnoća u tijelu, i to za čak 14 odsto.
Niži im je bio i nivo lošeg holesterola, što je, kažu naučnici, možda i najvažniji podatak jer taj problem mogu imate i osobe koje nemaju prekomjernu težinu.
U čemu je tajna kima?
Ovaj začin sadrži fitosferol koji je, takoreći, upija holesterol.
Dakle, probajte - tri grama kima u prahu i malo nemasnog, nezaslađenog jogurta svakoga dana. Naravno, to ne znači da sve druge nezdrave navike, koje su vas dovele do viška kilograma ili holesterola u krvi, treba da zadržite, prenosi Mondo.
Bonus video:
