Ovakva ishrana štiti mozak

Zdrava ishrana nije važna samo za izvajan struk, nego i za mozak, kažu naučnici u radu koji je objavio časopis “Neurology”.

Šta je zapravo mediteranska ishrana?

Oni su utvrdili da takozvana mediteranska ishrana podmlađuje mozak.

U istraživanju, koje je obuhvatilo 400 zdravih Škota, pokazalo se da oni koji su se hranili po principima mediteranske ishrane nisu gubili moždanu masu ni posle 70. godine života, za razliku od onih ispitanika koji su se hranili nezdravo.

Svi mozgovi se s godinama smanjuju, ali istraživači kažu da taj proces može da se uspori kvalitetnom ishranom.

Ipak, studija nije ispitala da li veličina mozga utiče na sposobnost pamćenja ili mišljenja.