Kako ostati zdrav tokom zime?

Izbjegavajte kontakt s ljudima koji su bolesni, a ako ste vi bolesni učinite sve potrebne mjere da ne biste zarazili ljude iz svoje okoline
55 pregleda 0 komentar(a)
prehlada, virus, bolest, Foto: Shutterstock
prehlada, virus, bolest, Foto: Shutterstock
Ažurirano: 26.12.2016. 16:44h

Rezultati novog istraživanja američkih naučnika su pokazali da većina stanovništva smatra kako im vakcina ne pomaže u prevenciji gripa.

Njih čak 42 odsto grip uopšte ne doživljava ozbiljnom bolešću, a samo osobe trećeg doba sprovode adekvatne mjere za prevenciju gripa i prehlade.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da je za prevenciju gripa i prehlade najbolje slijediti ove korake:

-redovno pranje ruku

-adekvatna količina sna

-usvajanje zdravih prehrambenih navika

-uzimanje adekvatne količine vitamina.

Izbjegavajte kontakt s ljudima koji su bolesni, a ako ste vi bolesni učinite sve potrebne mjere da ne biste zarazili ljude iz svoje okoline:

-nemojte ići na posao, već ostanite kući

-pokrijte usta i nos dok kijate i kašljete

-perite ruke prije dodirivanja radnih površina

-nemojte dijeliti peškire i krpe s ljudima iz svog okruženja

-održavajte tjelesnu higijenu i redovno čistite prostor u kojem boravite, prenose Nezavisne novine.

Bonus video: