Kinezi dnevno u prosjeku spavaju osam sati i 50 minuta, ali skoro polovina se osjeća tromo kad se probudi, prema izvještaju objavljenom danas.
Izvještaj je pokazao da je oko 55 odsto ispitanika navelo da pritisak na poslu utiče na njihov san, kao i da pribjegavaju različitim sredstvima kako bi poboljšali kvalitet spavanja.
Prema Kinu Sjaomingu, potpredsjedniku kineskog Udruženja ljekara, koje je podržalo istraživanje, pokazalo se da ljudi na jugu i zapadu Kine spavaju bolje od onih sa sjevera i istoka, kao i da neoženjeni spavaju bolje od oženjenih.
Muškarci, takođe, spavaju bolje od žena, a ljudi iz seoskih sredina imaju bolji kvalitet sna nego oni koji žive u gradu.
Istraživanje je pokazalo i da 67,1 odsto ljudi razgovara putem mobilnog telefona ili interneta prije spavanja, kao i da 43,2 odsto ispitanika odlazi na spavanje poslije ponoći, zbog igranja igrica na internetu ili dopisivanja putem kompjutera, što sve negativno utiče na njihov san.
Stručnjaci, koji su radili istraživanje, preporučuju ljudima da izbjegavaju korišćenje kompjutera prije spavanja, i da se opuštaju uz muziku, neuznemirujuće sadržaje i knjige, kako bi unaprijedili kvalitet svog spavanja.
Istraživanje navika spavanja Kineza zasnovano je na istraživanju sprovedenom u novembru i decembru prošle godine, putem nasumičnih posjeta domaćinstvima u 20 većih, 20 manjih gradova i 20 sela.
Bonus video:
