Glumica Kejt Bekinsejl pozirala je u bikiniju za naslovnicu magazina Shape za januarsko izdanje, a tom prilikom 43-godišnjakinja ona je otkrila da je za čvrste mišiće na stomaku, zaslužan njen fitnes guru Gunar Peterson, koji joj je pomogao da se pripremi za ulogu u filmu “Underworld: Blood Wars” i tom prilikom je “natjerao da pomjeri svoje granice”.
“Vježbala sam sa Gunarom pet ili šest puta nedjeljno. Imala sam brutalne kardio treninge. To je pravo mučenje. Ali ono što mi se najviše svidjelo god njegovog sistema je što ništa ne radiš previše dugo. Kada dođeš do tačke da više ne možeš da uradiš jednu vježbu, na redu je druga”, objasnila je ona.
Prema njenim riječima, ona nije oduvjek bila zaluđenik za fitnes, već je to postala kada je prepoznala koristi koje redovan trening donosi, a kako je istakla, pored kardio vježbi praktikuje i jogu.
“Teški treninzi su unijeli velike promjene u moj život. Imam dosta unutrašnje energije i uz pomoć vježbi je kanališem na pravi način. Balans nalazim praktikujući jogu i radeći vježbe zbog kojih se preznojim”, ispričala je ponosno glumica, koja je dugo bila vegetarijanac.
Meso je ponovo počela da jede dok je snimala “Pearl Harbor”.
“Moja 17-godišnja ćerka Lili i ja jedemo samo zdravu hranu. Dosta povrća i piletinu i ribu. Takođe, ne pijem alkohol. Vrlo brzo osjetim dejstvo, tako da nikada nisam dovršila čašu bilo kojeg alkoholnog pića”, pohvalila se Bekinsejl.
Bonus video:
