Napravite super šejk

Za ove napitke možete koristiti soja mlijeko ili pirinčano mlijeko, mlijeko ili jogurt. Jaje ili bjelance se dodaju po želji, zavisno od ukusa i kombinacije sa određenim voćem. Savjetuje se da se ovi napici konzumiraju ili na prazan stomak ili da mijenjaju neki obrok. Napitak se priprema u blenderu ili mikseru.

Jagoda

• 2 dl pirinčanog ili soja mlijeka
• 1 bjelance
• 2 - 3 kapi vanil ekstrakta
• ½ čaše svežih jagoda

Jabuka

• 1 dl pirinčanog ili soja mlijeka
• 1 dl soka od jabuke
• 1 jabuka
• na vrh noža cimet

Banana

• 2 dl pirinčanog mlijeka
• ½ kašičice mllevenog rogača
• 1 banana
• ½ dl vode po želji

Ananas

• 2 dl pirinčanog mlijeka
• 1 dl soka od ananasa
• ½ čaše isjeckanog ananasa
• na vrh noža oraščića

Po istom principu možete pripremiti napitak od breskve, kajsije, kruške, maline, kupine, borovnice ili bilo kog drugog voća.