Većina ljudi kada je riječ o problemima koje imaju u seksualnom životu misli da ih jedino oni na ovom svijetu imaju. Naravno da nije tako. Brojni seksualni terapeuti podijelili su neke od najčešćih problema vezanih za seks, koje su čuli od svojih klijenata.
Jedan od problema koji im se na sesijama često ponavljala jeste nedostatak svijesti da je za seks podjednako potrebna i fizička i psihička spremnost. Loše raspoloženje, visok nivo stresa, pa čak i dijeta mogu imati negativne posljedice po uživanje u krevetu.
Na primjer, erektilna disfunkcija je mnogo češća kod mlađih muškaraca nego što se vjeruje, a razlozi za to su gotovo uvijek psihološke prirode. Ako je muškarac nervozan ili previše uzbuđen, naročito u slučaju kad nema previše seksualnog iskustva, kombinacija nervoze i uzbuđenja dovodi do seksualne disfunkcije. Da bi se ovo izbjeglo treba se opustiti sa partnerkom i bolje je upoznati, dati sebi više vremena prije samog seksualnog čina i sigurno neće biti nervoze, piše klix.ba.
Drugi terapeut kaže kako zadovoljavajući odnos u spavaćoj sobi počinje izvan spavaće sobe. Posebno je važno komunicirati s partnerkom. Morate da naučite njen “ljubavni jezik” i to će sigurno spasiti vaš odnos. Dobra, zdrava i otvorena komunikacija može da dovede do zadovoljavajućeg seksualnog odnosa.
Jedan seksualni terapeut kazao je i da je jedan od problema i seksualna trauma - ona pogađa muškarce i žene na nekoliko načina. Kada imate traumu, vaše tijelo radi sve da bi vas zaštitilo. Morate razmisliti o tome kako trauma utiče na vas i kako da misli usmjerite na svoju partnerku. To je prvi korak u poboljšanju seksualnih odnosa.
Još jedan problem je neusklađenost polnih nagona. To se dešava kod većine parova. Terapeuti savjetuju da se zapitate da li zaista uživate u seksu. Ako je vaš odgovor “ne”, razmislite zbog čega je to tako. U mnogim slučajevima shvatićete da možda uopšte u tom momentu nijeste željeli seks. I ovo se podjednako dešava i muškarcima i ženama.
Bonus video:
