Pokazalo se da postoji naučno objašnjenje za slab seksualni nagon zimi, a takođe i prilično jednostavno rješenje. Pokušajte da uzimate veću dozu ovog vitamina kako biste održali strast u vezi.
Zdrav nivo vitamina D podržava seksualni nagon tokom zime. Ako vas ove godine zimsko doba teško pogađa ili vam se samo čini da je suviše hladno da biste se skinuli goli i ako vam je libido u problemima ove sezone, niste jedini.
Zašto libido opada zimi?
Prilično je teško dobiti dovoljno sunčeve svjetlosti tokom kratkih zimskih dana. Zamotavanje u odjeću kad izađemo napolje na zimsko sunce ostavlja malo kože izložene proizvodnji vitamina D. A, kako se pokazalo, zdrav nivo vitamina D prilično je važan za optimalnu seksualnu funkciju i želju.
Kako vitamin D podstiče zdrav libido?
Prema studiji iz 2016. koju je sproveo European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, zdrav nivo vitamina D povezan je višim rezultatima u seksualnoj želji, orgazmu i zadovoljstvu kod zdravih žena.
U studiji iz 2018. koju je objavio International Journal of Impotence Research, isti istraživači su pronašli slične rezultate kod muškaraca - utvrđeno je da učesnici sa zdravim nivoom vitamina D imaju bolje rezultate u erektilnoj funkciji, orgazmičkoj funkciji i seksualnoj želji od muškaraca s nedostatkom vitamina D.
Održavanje optimalnog nivoa vitamina D može pomoći u održavanju zdravog libida - čak i zimi. Konkretno, dnevni unos vitamina D poboljšava nivo testosterona kod muškaraca i rezultira zdravijim nivoom estrogena i progesterona kod žena koje imaju menstruaciju.
Uzimajući u obzir da testosteron, estrogen i progesteron igraju ulogu u seksualnoj želji i uzbuđenju, možda je vrijeme da razmislite o dodatku vitamina D ako vam seksualni nagon ove zime bude slabiji, piše MBG.
Bonus video:
