Nakon što je za jednu britansku firmu kao voditeljka napravila istraživanje o spavanju, neurobiološkinja dr Verena Sen, objasnila je kako san pomaže svim aspektima života, pa tako i onom seksualnom.
"Kad ne spavamo dovoljno u organizmu raste nivo kortizola, a testosteron je potisnut, zbog čega manjak sna smanjuje želju za seksom, ali i vjerovatnoću dobrog seksa", objasnila je ona.
Osim toga, rekla je, spavanje može da poveća naše samopouzdanje vezano za fizički izgled i da pomogne u ravnoteži autonomnog nervnog sistema, koji reguliše osnovne tjelesne funkcije kao što su disanje i varenje, ali i one sekundarne, seksualne.
Još je jedna studija o vezi seksa i spavanja objavljena u časopisu „Journal of Sexual Medicine“, a pokazala je da se sa svakim dodatnim satom spavanja ženama za 14 odsto povećavaju šanse da iniciraju seks.
"San nam podiže nivo energije i poboljšava seksualnu izdržljivost, pa smanjuje nivo hormona koji uzrokuju stres što nam omogućava da budemo zadovoljniji našim tijelima", rekla je dr Sen za The Sun.
Spavanje, dodaje, povećava i kreativnost, pa je veća vjerovatnoća da ćete eksperimentisati u spavaćoj sobi, isprobavati nove poze i vrste predigre.
"Rekla bih da je tajna sjajnog seksa u sedam do devet sati kvalitetnog sna", zaključila je doktorka.
Bonus video:
