Ljetnja vrućina ima svojih nedostataka - jedan od njih je i znojenje i smrad stopala. S ovih par trikova riješite, ili barem, smanjite taj problem:
1. Vrsta čarapa
Tokom toplijih mjeseci nosite pamučne čarape. Vuna je dobra opcija za zimske mjesece, a najlonske treba u potpunosti izbjegavati jer ova sintetička tkanina zadržava vlagu.
2. Koristite puder protiv gljivica
Antifungalni puder za stopala pomoći će vam da stopala ostanu suva i bez mirisa. Alternativna opcija je nanošenje laganog dječjeg pudera na stopala. Iako sprječava znojenje i trenje, on neće pomoći kod gljivica.
3. Primjena antiperspiranta
Stopala sadrže više znojnih žlijezda nego bilo koji drugi dio tijela. Na svakoj nozi ima približno 125.000 znojnih žlijezda.
Dezodorans protiv znojenja jednostavno je rješenje za znojenje stopala. Ovaj proizvod djeluje privremeno blokirajući znojne žlijezde.
Američka akademija za dermatologiju preporučuje nanošenje antiperspiranta na suva stopala prije spavanja i ispiranje ujutro. Ljudi bi to trebali da ponove još 3 ili 4 noći uzastopno, a zatim da se prebace na upotrebu jednom ili dva puta nedjeljno, piše 24sata.hr.
4. Izbor pravih cipela
Potražite cipele izrađene od tkanine koja propušta vazduh poput platna ili kože. Izbjegavajte lakirane ili plastične cipele jer u njima nema protoka vazduha i zadržavaju znoj u cipelama.
Provjerite jesu li cipele ispravne veličine. Preuske cipele zgužvaće prste i odprinijeti znojenju stopala. Ulošci takođe mogu pružiti određeno olakšanje znojavim nogama. Potražite upijajuće ili mirišljave uloške za skupljanje vlage.
5. Voda
Ispijanje puno vode, posebno u vrućim danima ili tokom vježbanja, pomaže u regulaciji tjelesne temperature i smanjuje vjerojatnoću znojenja.
Bonus video:
