Najnovija istrazivanja ukazuju da je povećana kiselost organizma značajan uzročnik mnogih oboljenja pa čak i karcinoma. Uzrok povećane kiselosti organizma tj pad ph organizma je savremeni način života koji podrazumijeva preveliko unošenje prerađene hrane, prerađenog šećera, previše mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda, a smanjen unos svježeg voća i povrća.
Najčešći simptomi poremećaja ph vrijednosti ogranizma su:
- Povećan hronični umor, neraspoloženje, anksioznost, depresija, manjak energije, malaksalost - Problemi organa za varenje - Reumatske tegobe - Bolesti srca i krvnih sudova - Jake glavobolje i migrene - Slabost mišića - Češće kvarenje zuba
Evo par savjeta kako smanjiti kiselost, tj. alkalizovati svoj organizam:
-Izbjegavajte prerađenu hranu tipa bijelo brašno, bijeli šećer, bijeli pirinač i slično. -Jedite samo kada ste gladni i to hranu koja je srednje zagrijana, ni vrela ni ledena. -Jedite što više svježeg voća i povrća. -Jako je bitno dobro sažvakati svaki zalogaj jer se u pljuvački nalazi ptijalin, enzim koji povećava baznost organizma. -Uzimajte minimum 2,5 l vode ili svježe cijeđenih sokova bez dodatka šećera. -Hranu spremajte na što jednostavniji način i sa što manje kombinovanja namirnica u jednom obroku. -Izbacite ulje u pripremi hrane koristite hladno cijeđena ulja ili ulje od košpica grožđa.
Bonus video:
