Naša koža je generalno pokazatelj i našeg zdravlja, a akne, pogotovo one cistične mogu ukazivati na ozbiljne probleme. No akne mogu biti i odraz loše higijene, alergija ili neodgovarajuće kozmetike.
Svaka izraslina na određenom dijelu lica povezana je sa određenim organom, te vam samim tim pokazuje čemu se morate posvetiti.
Evo kako kako vaše tijelo funkcioniše:
Čelo - tanko crijevo i bešika
Probleme uzrokuje prevelike masnoće u vašoj ishrani, alkohol i šećer koji umanjuju mogućnost ispravne probave, ali i izazivaju poremećaj spavanja i stres. Pijte više vode, jedite više povrća i pokušajte spavati što regularnije.
Između obrva - jetra
Smanjite alkohol, masnu hranu i mliječne proizvode. Ovo je zona u kojoj se pojavljuju i alergije na hranu, pa pazite na sastav onoga što jedete. Vježbajte do 30 minuta svaki dan i pobrinite se da dovoljno spavate jer se tada vaša jetra odmara.
Luk obrva - bubrezi
Bilo kakve promjene oko očiju, pa i tamni krugovi, ukazuju na dehidraciju. Pijte vode! Probleme uzrokuje pušenje, alkohol i problemi sa krvlju i srcem.
Nos - srce
Provjerite svoj pritisak i količinu vitamina B. Smanjite unos začinjene i gorke hrane, te unos mesa. Pronađite način da smanjite holesterol jedući orašaste plodove, avokado i ribu. Kako je ovaj dio pun širih pora, pobrinite se da vašoj kozmetici nije istekao rok trajanja ili da začepljuje te pore.
Gornji dio obraza - pluća
Pretjerano pušenje, zagađenost vazduha, astma... Ovo je odličnio vrijeme da se posvetite svom zdravlju i ostavite pušenja, izbjegavate mjesta gdje je vazduh zagađen, redovno vježbate i pravilno se hranite.
Obrazi - bubrezi i pluća
Pušenje, stres, šećer, nekvalitetna šminka... sve to uzrokuje probleme u vašem tijelu i na vašem licu. Posvetite se sebi! Vodite računa da se tijelo ne pregrijava, jedite hladniju hranu, smanjite unos šećera i udišite više svježeg vazduha. Izbacite meso, mliječne proizvode, alkohol, kofein i šećer, te unosite u organizam više povrća. Postoji još jedna bitna stvar o kojoj rijetko razmišljamo, a to su mobilni telefoni i jastučnice – držite ih čistima jer prouzrokuju najviše akni u ovom području.
Usta i brada - stomak
Pojačajte unos vlakana i pijte biljne čajeve kako bi vam se poboljšala probava, jer kofein, šećer, alkohol ne pomaže. Najlakše će se ispoljiti problemi kada konzumirate začinjenu hranu i ne spavate dovoljno. Jedite više voća.
Vilica i vrat
Ovo je dominantna zona za stres i hormonalne promjene. Iako se čini nemoguće uticati na to, možete bitno učiniti razliku sa dovoljno sna, unosom tečnosti, jedenjem lisnatog povrća i održavajući kožu čistom. U pravilu se akne pojavljuju tokom ovulacije. Takođe, smanjite unos soli, prenosi Radio Sarajevo.
Bonus video:
