One će vam uzeti svega nekoliko minuta.
Doručak je najvažniji obrok u danu, a uspješni i zdravi ljudi to znaju. No, ovoga puta vam otkrivamo što takvi ljudi rade i prije nego pojedu nešto kvalitetno.
Radi se o lakim navikama, koje možete usvojiti i vi već sutra.
1. Lista obaveza
Stručnjaci ističu kako bi svaki čovjek, koji želi biti uspješan, morao sastaviti listu obaveza čim se probudi, a zadatke posložiti po važnosti. Tako ćete odmah ujutro znati otkud početi te nećete ništa zaboraviti. Čak i ako ne uspijete sve obaviti taj dan, preostale obaveze samo premjestite za sljedeći dan i uvjerite se da ćete ih napraviti.
2. Slušanje muzike
Uspješni ljudi priznaju kako imaju listu pjesama koje vole, koje ih inspirišu i podižu raspoloženje te da ih slušaju dok se spremaju ili na putu do posla. I brojna istraživanja dokazala su kako muzika dovodi do veće aktivnosti mozga, podiže raspoloženje te poboljšava mentalne aktivnosti i rješavanje zadataka.
3. Inspirativni citati
Neki uspješni ljudi dan započinju čitanjem inspirativnih citata i motivacionih poruka, koje dokazano podstiču optimizam te daju smisao danu, prenosi Index.
Bonus video:
