Napomena: Odlični su saveznici u procesu mršavljenja.
Sve što vam je potrebno: sjecko,(ili blender), mikser, svježe voće i povrće, nekoliko začina i led.
Crveni
Crveni koktel napravićete od paradajza, pelata i korijena celera, listića bosiljka i malo soli.
Za 4 dcl potrebno je 150 g paradajza i 100 g pelata. Po želji, možete staviti malo bibera.
Najbolji je zreo paradajz. Stavite ih pod mlaz tople vode da bi olakšali skidanje kožice i zatim ogulite. Stavite u mikser. Komad celera (oko 50 g), operite isjeckajte sjeckom u koji ste prethodno stavili paradjaz. Dodajte dcl vode, 2-3 kocke leda, malo soli, malo bibera i nekoliko listića bosiljka. Sve dobro izmiksajte, prelijte u čaše i ukrasite listovima svježeg bosiljka!
Narandžasti
Potrebno vam je pola pipuna za dva koktela ili manji cijeli, pa napravite više, koji je prethodno bio u frižideru na hlađenje.
Isitnite svježu šargarepu, jednu veću ili 2-3 manje i ostavite da pusti sok, stavljajući kašičicu ječmenog slada ili meda.
Pipun izrežite na kockice, stavite u blender, dodajte izrendanu šargarepu i kockicu leda, kao i 2 listića svježe mente.
Miksajte dok smjesa ne postane jednolična. Zavisno od toga koliko je pipun sočan, toliko vode dodajte ako vidite da nije toliko rijedak posle miksanja. Po potrebi dodajte još dok ne postane pitak. Ukrasite isjeckanim listićima mente.
Zeleni
Posebno osvježenje za vruće ljetne dane.
Za ovaj koktel potrebna su vam 3 kivija, veliki grejpfrut i krastavac.
Ogulite kivi i krastavac, izrežite na kockice i ubacite u mikser. Ocijedite grejpfrut, sok razrijedite sa vodom, dodajte kašikicu ječmenog slada i ulijte u mikser. Natočite u čaše i ukrasite limetom.
Žuti
Očistite ananas, 250 g, ocijedite limun, dodajte pola kašikice kopra i miksajte.
Kad ste izmiksali dodajte vode zavisno od toga koliko je ananas ispustio, odnosno da sve zajedno ima 4 dcl. Ukrasite limunom.
Bonus video:
