Ako u vašoj vezi ili braku ima malo seksa, čak i toliko da se ne sjećate kad je to zadnji put bilo, za to postoji jako dobar razlog koji vjerojatno nijeste primjećivali ili jeste, ali ste odlučili da ga zanemarite. Nakon što prestanete da imate seks duže od godinu dana, gotovo uvijek situacija ostane takva, osim ako se jedno od vas ne uhvati u koštac s problemom. Tracey Cox, seksualna terapeutkinja i autorika brojnih knjiga, savjetuje da obratite pažnju na nekoliko alarmantnih znakova i riješite to odmah kako ne biste završili u braku bez seksa.
1. Nikad vam nije bilo prijatno da razgovarate o seksu
Parovi koji seksualno napreduju su oni koji otvoreno govore o seksu. Gotovo svi seksualni problemi mogu da se riješe ako ste u mogućnosti da razgovarate o tome sa svojim partnerom. Čak i manji seksualni problem može uništiti vaš seksualni život ako o tome ne možete da razgovarate.
Ako nikada nijeste vodili otvoreni razgovor o tome što vam se sviđa, a što ne, nećete daleko dogurati.
Dobra komunikacija neophodna je za zdrav seksualni život i zdrav odnos.
Nikad nije kasno naučiti kako razgovarati o seksu. Da, na prvu to može izgledati zastrašujuće, ako nijeste navikli na to. Ali nakon što prođe tih prvih nekoliko neprijatnih minuta, većina parova shvati da je mnogo lakše nego što su mislili. Nakon toga osjećaćete se lakše i opuštenije.
Pokušajte da razgovor započnete ovako: 'Volim te i želim da budemo što duže srećni jer smo u ovome zajedno zauvijek. Možemo li da poričamo o nečemu? Želim da sa tobom razgovaram o našem seksualnom životu. Nikad prije zapravo nijesmo razgovarali o seksu i mislim da bi to bilo dobro za nas. Je li to nešto o čemu sada možemo da pričamo?'
2. Ne pokušavate da izgledate privlačno jedno drugome
Privlačnost je neophodna ako želite da seks održavate dugoročno. Svi bismo voljeli da mislimo da je važno ono što se događa iznutra, ali fizička privlačnost takođe igra veliku ulogu u seksu.
Ljubav odgovara na inteligenciju, humor i karakterne osobine, ali seks je fizički. Požuda je pod snažnim utiecajem onoga što vidimo, ona je instinktivna. Ne možemo kontrolisati šta nam je seksi i privlačno, a šta ne.
Ako uložite malo energije i truda da izgledate najbolje što možete, to vašem partneru šalje poruku da ste otvoreni za seks. Takođe, može vam pomoći u pokretanjusopstvenog libida. Daleko je veća vjerovatnoća da ćemo htjeti seks ako mislimo da izgledamo seksi.
3. Vaša djeca dobijaju svu vašu naklonost i pažnju
Istina, bebama se prvih šest mjeseci zaista treba posvetiti, a seks tada s pravom zauzima drugo ili treće mjesto. Ali ako vaše dijete godinama nakon toga još uvijek spava u vašem krevetu, a tata na prvom slobodnom krevetu u drugoj sobi ili u dnevnom boravku, tada postoji problem.
Mnogi roditelji svu svoju energiju i vrijeme prebacuju na djecu kada postanu roditelji. S druge strane, vrlo je bitno tada ne zanemariti partnera kako bi strasti održali živim.
Srećna djeca imaju srećne roditelje, a srećnim roditeljima treba redovan seks kako kako bi ostali srećni. Zato barem jednom sedmično ili preko slobodnog vikenda izađite zajedno. Mnoge studije dokazuju da su parovi koji zajedno idu u izlazak srećniji i češće se seksaju od onih koji ne idu, prenosi 24sata.hr.
4. Skrećete pogled ako se seks dogodi na filmu
Mnogi parovi smatraju da su scene seksa u filmovima ili na TV-u inspirativne i uzbuđujuće. Ako, umjesto toga, oboje izbjegavate kontakt očima i izbjegavate da gledate u ekran to bi moglo da znači da vam je međusobno neprijatno.
Ako dugo nijeste imali seks i ako neko od vas nije zainteresovan za nastavak seksa, pokušavaće da izbjegne razgovor o tome po svaku cijenu.
Pronađite hrabrosti i krenite u razgovor. Iskoristite scenu seksa koju vidite na TV-u i bacite udicu. Pokušajte da kažete: 'Vidi, oni se baš zabavljaju. Mislim da smo ja i ti zaboravili kako zabava izgleda. Nedostaje mi naš seks. Pitam se zašto ga više nemamo? Trebali bi da razgovaramo o tome.'
5. Odlazite u krevet u različito vrijeme kako biste izbjegli seks
Biti u istom krevetu, budan, u isto vrijeme s vašim partnerom, znači da postoji prilika za seks. Ako izbjegavate da idete u krevet u isto vrijeme kada i vaš partner, time smanjujete tu šansu.
Ovo je klasična taktika izbjegavanja seksa.
Još jedan uobičajeni scenario za parove koji izbjegavaju seks: jedno odlazi u krevet, drugo odlazi u radnu sobu kako bi obavio neki 'posao'.
Postavite pitanja. Zašto izbjegavamo seks? Šta mene u seksu odbija? Šta bismo mogli da uradimo da bude bolje? Kada odgovorite sami sebi na pitanja vrijeme je za razgovor o seksu.
6. Nijeste privrženi jedno drugom
Kada prestanete da imate seks, prestajete da budete privrženi i izvan kreveta, iz straha da bi bilo kakva intimnost mogla dovesti do seksa. Ovo ne znači samo smrtnu kaznu za vaš seksualni život, već će uništiti i vašu vezu. Zbog toga morate što prije razgovarati.
Ponekad, pogotovo ako ste zajedno godinama i seksu je prirodno došao kraj, oboje se s veseljem pozdravite od njega. To znači da se oboje možete opustiti, ljubav se nastavlja i ne pati samo zato što vam je libido pao.
Ako nemate seks, trebali biste da se više dodiriujete izvan spavaće sobe. Držite se za ruke, grlite, ljubite i slično.
7. Sve rjeđe se seksate i ne želite to da priznate
Svaki par prolazi kroz periode kada ima puno seksa i periode kada ne. To je sasvim normalno, a seks je često prva stvar koja pati jer obično čekamo da budemo dobro raspoloženi za njega. Stres, traumatski događaj, rođenje djeteta, bolest – sve to utiče na učestalost polnih odnosa.
Parovi sa zdravim seksualnim životom pričaju o tome da ga nemaju. Uvjeravaju jedni druge da je to privremena greška i da će uskoro nastaviti sa seksom. Jedno drugome jasno daju do znanja da im to nedostaje.
Ako neko od vas ne želi seksi, izbjegavaće čak i da prizna da je seks prestao. Pretvaranje da je sve normalno, iako nije, može značiti da idete prema braku bez seksa.
Postoji li dobar razlog zašto je seks prestao? Ako postoji, priznajte to. Recite: 'Tako mi je žao što trenutno nijesam raspoložen/a za seks. Stvarno sam zabrinut/a za djecu/novac/posao, ali sam sigurnan/na da ću se uskoro osjećati bolje. Mogu li nešto da uradim u međuvremenu?’.
8. Više govorite 'ne' nego 'da'
Ako jedno od vas započinje seks, a drugo govori 'ne' češće nego što govori 'da', imate problem. Sve bi to moglo biti dio prirodnog pada učestalosti seksa koji se događa svim parovima koji su dugo u vezi.
Postoji li očit razlog? Trauma, bolest, životni događaj koji bi mogao objasniti nedostatak želje? Ako ne znate koji je razlog, budite na oprezu: možda svoje potrebe zadovoljavaju negdje drugdje. Obavezno morate voditi razgovor o tome.
9. Vaš libido je jednostavno nestao
Mnogo je razloga zašto naš libido s godinama jednostavno nestaje. Možda ste cijeli život imali loš seks i konačno ste podvukli crtu. Možda nikada nijeste znali da se uzbudite i odustali ste od pokušaja. Možda vam je dosadio seks s istom osobom. Možda imate probleme sa slikom tijela, depresiju, probleme u vezi, zdravstvene probleme i slično.
Rezultat je isti, bez obzira na razlog. Seksualni nagon je ono što nam daje podsticaj da imamo seks.
Nizak libido može se oživjeti i jedan od najboljih načina je jednostavno ponovo početi sa seksualnim odnosima. Kada parovi imaju seks nakon dugo vremena, obično se podsjete koliko dobar seks može biti. Samozadovoljavanje je još jedan djelotvoran način za dizanje libida.
10. Zašto seksualna privlačnost nestaje u dugotrajnim vezama?
Velik dio ljudi u dugotrajnim vezama očajnički voli svoje partnere, ali nijesu zainteresirani za seks s njima – i nemaju pojma zašto. Sumorna stvarnost je da nijesmo programirani za strastveni dugotrajni seks.
Hormoni seksa i ljubavi bore se u našem mozgu, umjesto da srećno dijele prostor. Niko ne želi da bira između sjajnog seksa ili sjajne veze, ali to se uglavnom svodi samo na to.
Vrlo malo ljudi bira seks prije nego ljubav, piše The Sun.
Bonus video:
