Glavobolja, vrtoglavica, mučnina, slabost... Poznati simptomi mamurluka posljedica su dehidracije i intoksikacije zbog prekomjernog konzumiranja alkohola pa je dobro “isprati” organizam s mnogo tečnosti. Šta je najbolje popiti? Evo nekoliko rješenja...
1. Bez vode ništa
Pijte što više obične vode. U vodu možete dodati svježe iscijeđeni limunov sok i med koji je dobrodošao za lakše “neutralisanje” alkohola u krvi.
2. Čajevi su dobra ideja
Svakako pokušajte da sebi pomognete čajevima. OPosebno se prepooručuju oni od nane i đumbira.
3. Svježe i cijeđeno
Pomoći će i svježe cijeđeni sokovi. Na primjer, sok od narandže, jabuke ili grejpa, a svakako pijte i sok od paradajza.
4. Ne pretjerujte s kafom
Kafa se tradicionalno smatra “lijekom” pomoću kojeg brže živnemo nakon pretjerivanja s alkoholom, ali stručnjaci upozoravaju da je kofein diuretik koji dodatno “isušuje” organizam.
5. Jabukovo sirće
Dobrim rješenjem smatra se i jabukovo sirće. Dvije do tri kašičice umiješajte u čašu mlake vode, a možete je i zasladiti medom.
6. Soda bikarbona
Tradicionalna “prva pomoć” je i soda bikarbona jer uravnotežava kisjelost organizma i ublažava probavne tegobe. Malo sode bikarbone pomiješajte u čaši vode i popijte, preporučuje ordinacija.hr.
8. Supe
Nikako ne zaboravite na supe koje izvrsno okrepljuju i vraćaju energiju. Birajte pileću ili supu od paradajza.
Bonus video:
